高考志愿師培訓(xùn)班

高考志愿師培訓(xùn)班

2.信-我想念你。

4.書-我相信你很聰明。

接納坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次推拿眼睛周圍的穴位。要求取穴準(zhǔn)確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。

揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴(眉頭下面、眼眶外上角處。 )

擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴(鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處)先向下按，然后又向上擠。

揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴(眼眶下緣正中直下一橫指)。

按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴(眉梢和外眼角的中央向后一橫指處)，然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈，由內(nèi)上->外上-> 外下->內(nèi)下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到推拿。對于假性近視、或預(yù)防近視眼度數(shù)的加深有利益。

找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網(wǎng)膜之前，促使眼部調(diào)治放松、眼睫狀肌松懈，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，清掃雜念、集中精神、全神貫注的凝望25秒，識(shí)別草葉或樹葉的輪廓。

接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一重新到尾看清掌紋，約莫5秒。看完掌紋后再凝望遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時(shí)間頻頻20次，一天做三回，視力下降厲害的要增添訓(xùn)練次數(shù)。

維生素：是人體必須的營養(yǎng)物質(zhì)。雖然人體對它們的需求量很小，但它們在人體物質(zhì)和能量代謝中起著極為主要的作用。用食療方式治療近視時(shí)，應(yīng)適當(dāng)多彌補(bǔ)些維生素A、B1、B2、C、及E。富含維生素的食物有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。

卵白質(zhì)：就鞏膜來說，它能成為眼球的堅(jiān)韌外殼，就是由于含有多種必須氨基酸，組成很堅(jiān)硬的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅(jiān)韌性，但在眼軸前后徑部位仍對照弱。肉、魚、蛋、奶等動(dòng)物性食物不僅含有厚實(shí)的卵白質(zhì)，而且含有所有必須氨基酸。

雞蛋和牛奶皆是營養(yǎng)佳品，含有厚實(shí)的卵白質(zhì)、脂肪、無機(jī)鹽和維生素。無機(jī)鹽中鈣和磷厚實(shí)，維生素A、B1、B2、等也多，所含卵白質(zhì)具有所有必須氨基酸。這些物質(zhì)對眼內(nèi)肌肉、鞏膜、視網(wǎng)膜、視神經(jīng)等組織的營養(yǎng)起一定作用。通過營養(yǎng)，可增強(qiáng)睫狀肌的氣力和鞏膜的堅(jiān)韌性。

以上就是中華高考資源網(wǎng)小編為人人總結(jié)的近視怎么恢復(fù)視力，初中生恢復(fù)視力的有用方式，僅供人人參考，希望對人人有所輔助。

男生還可以學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)專業(yè)和建筑工程技術(shù)專業(yè)，計(jì)算機(jī)專業(yè)是一個(gè)發(fā)展行業(yè)非常多元化的行業(yè)，學(xué)習(xí)計(jì)算機(jī)專業(yè)將來可以從事程序員、網(wǎng)站設(shè)計(jì)師、網(wǎng)站美工、游戲開發(fā)、網(wǎng)頁開發(fā)師等都是技術(shù)含量非常高的工作。

女生初中畢業(yè)后可以學(xué)習(xí)學(xué)前教育專業(yè)、高鐵乘務(wù)專業(yè)和會(huì)計(jì)專業(yè)。對于女生而言，學(xué)習(xí)的專業(yè)不用太過于復(fù)雜，適合自己，并且將來能夠從事一份簡單輕松的工作即可。將來可以從事幼師、高鐵乘務(wù)員、會(huì)計(jì)或者出納等相關(guān)工作。